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Elles sont celles de la FFA et concernent l'année sportive qui débute le 1er janvier 2010
pour se terminer le 31 décembre 2010.
| Catégories | Masculin | Féminin | |
| Vétérans (*) | 1970 et avant | 1970 et avant | |
| Séniors | 1971 à 1987 | 1971 à 1987 | |
| Espoirs | 1988 à 1990 | 1988 à 1990 | |
| Juniors | 1991 - 1992 | 1991 - 1992 | |
| Cadets | 1993 - 1994 | 1993 - 1994 | |
| Minimes | 1995 - 1996 | 1995 - 1996 | |
| Benjamins | 1997 - 1998 | 1997 - 1998 | |
| Poussins | 1999 - 2000 | 1999 - 2000 | |
| École d'Athlétisme | 2001 et après | 2001 et après |
Pour les vétérans, des classements par tranche d’âge de 5 ou 10 ans peuvent être prévus
par l’organisateur (doit être prise en compte uniquement l’année de naissance et non le mois) :
• Hommes : V1 : 1961/1970, V2 : 1951/1960, V3 : 1941/1950, V4 : 1940 et avant.
• Femmes : VF1 : 1961/1970, VF2 : 1951/1960, VF3 : 1950 et avant.
Elles sont fixées comme suit selon les catégories d’âge (hommes et femmes) :
| Espoirs, Seniors et Vétérans | Illimitée | |
| Juniors | 25 km | |
| Cadets | 15 km | |
| Minimes | 5 km | |
| Benjamins | 3 km | |
| Poussins | 2 km |
Des courses non compétitives peuvent être organisées sur une distance inférieure à 1 km pour
les jeunes n’entrant pas dans la catégorie poussin (Ecole d’Athlétisme).
Les courses de montagne sont ouvertes à tous à partir de la catégorie cadet incluse, dans le
respect des distances maximales.
Aucun titre ne sera accordé à la catégorie d’âge cadet dans les différents championnats hors-stade.
Les athlètes minimes ne peuvent participer à un relais Ekiden, même sur la distance de 5km.